Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel speciaal?
Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel speciaal?
Ah, de frikandel speciaal, een geliefde snack waar we allemaal wel eens zin in hebben. Maar hoeveel calorieën krijg je eigenlijk binnen als je zo’n heerlijke traktatie verorbert? Laten we dat eens opsplitsen!
De frikandel zelf, de ster van de show, bevat ongeveer 180 tot 200 calorieën. Dit hangt natuurlijk een beetje af van de grootte en het merk, maar laten we uitgaan van het gemiddelde. Niet slecht, toch?
Dan komen we bij de toppings, want een frikandel speciaal is niet compleet zonder die. Laten we beginnen met de mayonaise. Een gemiddelde portie mayo op een frikandel speciaal bevat zo’n 110 calorieën. Nu kun je denken: “Dat is best wat,” maar het geeft die romige smaak die we zo lekker vinden.
Vervolgens hebben we de curry of ketchup. Beide sauzen zijn wat minder zwaar in calorieën. Een normale portie curry bevat ongeveer 35 calorieën, en voor ketchup ligt het rond de 20 calorieën. Dit maakt curry iets meer calorierijk, maar ach, het voegt wel die zoet-pittige smaak toe die zo goed past bij de frikandel.
En dan zijn er nog de uitjes. Een handje gesnipperde uitjes voegt zo’n 10 tot 15 calorieën toe. Niet veel, maar het zorgt voor die knapperige textuur die het gerecht afmaakt.
Als je alles bij elkaar optelt, kom je uit op zo’n 335 tot 360 calorieën voor een frikandel speciaal. Best te doen, toch? Dus geniet ervan, want soms mag je jezelf best trakteren!
Hoeveel kcal zitten er in een XXL frikandel speciaal?
De XXL frikandel zelf is ongeveer anderhalf keer zo groot als een normale frikandel. Dat betekent dat je in plaats van 180 tot 200 calorieën, nu al snel rond de 270 tot 300 calorieën zit. Je krijgt dus een flinke hap extra!
Natuurlijk gaat die extra grote frikandel gepaard met een royale portie mayonaise. Bij een XXL frikandel speciaal krijg je meestal een wat ruimere portie saus, dus laten we zeggen dat je ongeveer 150 calorieën aan mayonaise binnenkrijgt. Dat is lekker veel romigheid op je snack.
Dan hebben we natuurlijk de curry of ketchup. Ook hiervan krijg je een iets grotere portie dan bij de normale versie. Reken op ongeveer 50 calorieën voor de curry en zo’n 30 calorieën voor de ketchup. Een beetje extra saus maakt het geheel toch net wat smeuïger.
En tot slot zijn er de uitjes. Bij een XXL frikandel krijg je vaak een extra handje vol, wat neerkomt op zo’n 20 tot 25 calorieën. Lekker knapperig en nog steeds niet te gek veel calorieën.
Als je alles bij elkaar optelt, kom je bij een XXL frikandel speciaal uit op zo’n 490 tot 525 calorieën.
Hoeveel calorieën zitten er in broodje een frikandel speciaal?
Het broodje voegt ongeveer 150 calorieën toe aan het hele verhaal van de frikandel speciaal en daarmee komt het aantal kcal voor een broodje frikandel speciaal op ongeveer 485 tot 510 calorieën.