Hoeveel calorieën zitten er in een frikandelbroodje?

Hoeveel calorieën zitten er in een frikandelbroodje?

Een frikandelbroodje is natuurlijk een super een populaire snack. Lekker man, een frikandel verpakt in bladerdeeg. Misschien wel samen met een Redbullletje. Maar je weet ook wel dat er veel calorieën in zitten. Op zijn tijd niet erg natuurlijk.

De hoeveelheid calorieën in een frikandelbroodje kan variëren afhankelijk van de grootte en de specifieke ingrediënten die gebruikt worden. Gemiddeld bevat een standaard frikandelbroodje ongeveer 350 tot wel 500 calorieën.

Deze calorieën zijn afkomstig van verschillende componenten van het broodje. Het bladerdeeg, dat vaak rijk is aan boter en andere vetten, levert een significant deel van de calorieën. Bladerdeeg is enerzijds luchtig en knapperig, maar bevat anderzijds ook veel vetten en koolhydraten, wat bijdraagt aan de calorische waarde. Een frikandel zelf is een gefrituurd vleesproduct, dat doorgaans gemaakt is van een mix van verschillende vleessoorten, waaronder kip, varkensvlees en soms rundvlees. De frikandel bevat naast eiwitten ook erg veel vetten, wat het caloriegehalte verder verhoogt.

Het is belangrijk om op te merken dat, hoewel een frikandelbroodje smakelijk en vullend kan zijn, het ook veel verzadigde vetten en zout bevat, wat het minder geschikt maakt voor regelmatige consumptie binnen een gezond dieet. Voor mensen die hun calorie-inname en voedingskwaliteit in de gaten willen houden, is het verstandig om frikandelbroodjes met mate te consumeren.

Hoeveel calorieën zitten er in een frikandelbroodje van de AH?

Een frikandelbroodje van de AH weegt volgens hun website 145 gram. Per 100 gram bevat het 346 calorieën. Dat betekent dat van de Albert Heijn een frikandelbroodje 501,7 calorieën bevat.

De vegan variant van de AH is overigens iets beter. Die weegt 130 gram en per 100 gram bevat deze 271 calorieën. Dat betekent dat een vegan frikandelbroodje van de AH 352,3 calorieën bevat.

Hoeveel calorieën zitten er in een frikandelbroodje van de Jumbo?

De frikandelbroodjes van de Jumbo die voorverpakt verkocht worden, gaan per twee stuks. Elke weegt 160 gram en bevat 258 calorieën per 100 gram. Dat betekent dat er in een frikandelbroodje van de Jumbo 412,8 calorieën zitten.